blogadmin, Autor bei Fit Im Leben

Ausdauersport im Alter – gesund, selbstständig und mit Freude aktiv bleiben

Viele Menschen möchten auch jenseits der 60 beweglich, belastbar und geistig klar bleiben, doch...

Vitamin A ist ein lebenswichtiges fettlösliches Vitamin, das im Körper viele zentrale Aufgaben...

Viele träumen davon, Muskelmasse schnell aufzubauen – sei es für ein besseres Körpergefühl, mehr...

Vitamin B3 – auch bekannt als Niacin – gehört zu den essentiellen Mikronährstoffen, die dein...

Pflanzliche Proteinquellen sind längst nicht mehr nur für Veganer oder Vegetarier interessant –...